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Pilates im Sportverein Otterndorf – Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die zu gesteigerter körperlicher Leistungsfähigkeit, verbesserter Beweglichkeit und mehr Balance führt. Es kommt nicht auf die Quantität an, sondern die Qualität der Pilates-Übungen ist Schwerpunkt und die Atmung wird zusammen mit den Bewegungen koordiniert. Frauen sowie Männer jeder Altersgruppe, Anfänger sowie Fortgeschrittene, sind herzlich willkommen.
Warme Socken und, falls vorhanden, eine eigene Gymnastikmatte bitte mitbringen.

Trainingszeiten und -ort

Kursleitung: Tanja Beek (Trainerin C Reha-Sport)

2014_11_Mitgliedsantrag_Pilates

Pilates im Sportverein Otterndorf