Termine

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Apr.
24
Do.
Ju-Jutsu Jugendliche und Erwachsene @ Grundschulhalle
Apr. 24 um 20:00 – 22:00

Die Trainings finden statt, sofern sich an dem jeweiligen Tag bis 14.00 Uhr genügend Aktive zur Teilnahme angemeldet haben. Die Anmeldung erfolgt bei den jeweiligen Gruppenleitungen, üblicherweise über den Messanger.

Apr.
25
Fr.
Mama fit – Baby kommt mit! @ Grundschulhalle
Apr. 25 um 9:00 – 10:00

Mama-Fit

Sportliches Training nach der Schwangerschaft in Begleitung des Babys kann für den Körper der Frau sehr förderlich sein aus verschiedenen Gründen:

  1. Verbessert die körperliche Fitness: Nach der Schwangerschaft kann es schwierig sein, in Form zu bleiben. Sportliches Training kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern und die Ausdauer zu steigern. Dadurch können Frauen ihren Körper wieder stärken und sich fitter und energiegeladener fühlen.
  2. Reduziert Stress: Die Geburt eines Kindes kann sehr stressig sein und sich auf den Körper auswirken. Sportliches Training kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Frauen können dadurch besser mit Stress umgehen und sich entspannter fühlen.
  3. Stärkt die Muskeln: Schwangerschaft und Geburt können dazu führen, dass die Muskeln des Körpers geschwächt werden. Sportliches Training kann dabei helfen, die Muskeln wieder aufzubauen und zu stärken. Das kann dazu beitragen, dass Frauen den Körper besser kontrollieren und sich stabiler fühlen.
  4. Unterstützt die Gewichtsabnahme: Viele Frauen nehmen während der Schwangerschaft an Gewicht zu und möchten nach der Geburt das zusätzliche Gewicht wieder verlieren. Sportliches Training kann dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzuregen, was zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
  5. Bindung zum Baby: Wenn Frauen ihr Baby mit zum Training nehmen, können sie während des Trainings eine Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Frauen können sich auf die Bedürfnisse ihres Babys konzentrieren und gleichzeitig sportlich aktiv sein. Das kann dazu beitragen, dass Frauen sich mit ihrem Baby verbunden fühlen und die Eltern-Kind-Beziehung stärken.

Es ist jedoch wichtig, dass Frauen nach der Schwangerschaft ggf. eine ärztliche Untersuchung durchführen und sich von unserer Trainerin beraten lassen, um sicherzustellen, dass das Training für ihren Körper sicher und angemessen ist.

Die Kursgebühr wird vor Ort erhoben.

Hier zum Anmeldeformular

#postnatal #baby #jungemutter #rückbildung #sportmitbaby #ganzkörpertraining #tragehilfe #fitnesstraining #kindermitnehmen #sport #sportnachschwangerschaft

 

Apr.
29
Di.
Pilates @ Bi-Bo-Halle
Apr. 29 um 20:00 – 21:30

Die Pilatesgruppe trainiert in der BiBo-Halle, in Absprache mit der Trainerin kommt es gelegentlich zu Außenterminen, vornehmlich in den Sommermonaten.

Mai
2
Fr.
Mama fit – Baby kommt mit! @ Grundschulhalle
Mai 2 um 9:00 – 10:00

Mama-Fit

Sportliches Training nach der Schwangerschaft in Begleitung des Babys kann für den Körper der Frau sehr förderlich sein aus verschiedenen Gründen:

  1. Verbessert die körperliche Fitness: Nach der Schwangerschaft kann es schwierig sein, in Form zu bleiben. Sportliches Training kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern und die Ausdauer zu steigern. Dadurch können Frauen ihren Körper wieder stärken und sich fitter und energiegeladener fühlen.
  2. Reduziert Stress: Die Geburt eines Kindes kann sehr stressig sein und sich auf den Körper auswirken. Sportliches Training kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Frauen können dadurch besser mit Stress umgehen und sich entspannter fühlen.
  3. Stärkt die Muskeln: Schwangerschaft und Geburt können dazu führen, dass die Muskeln des Körpers geschwächt werden. Sportliches Training kann dabei helfen, die Muskeln wieder aufzubauen und zu stärken. Das kann dazu beitragen, dass Frauen den Körper besser kontrollieren und sich stabiler fühlen.
  4. Unterstützt die Gewichtsabnahme: Viele Frauen nehmen während der Schwangerschaft an Gewicht zu und möchten nach der Geburt das zusätzliche Gewicht wieder verlieren. Sportliches Training kann dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzuregen, was zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
  5. Bindung zum Baby: Wenn Frauen ihr Baby mit zum Training nehmen, können sie während des Trainings eine Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Frauen können sich auf die Bedürfnisse ihres Babys konzentrieren und gleichzeitig sportlich aktiv sein. Das kann dazu beitragen, dass Frauen sich mit ihrem Baby verbunden fühlen und die Eltern-Kind-Beziehung stärken.

Es ist jedoch wichtig, dass Frauen nach der Schwangerschaft ggf. eine ärztliche Untersuchung durchführen und sich von unserer Trainerin beraten lassen, um sicherzustellen, dass das Training für ihren Körper sicher und angemessen ist.

Die Kursgebühr wird vor Ort erhoben.

Hier zum Anmeldeformular

#postnatal #baby #jungemutter #rückbildung #sportmitbaby #ganzkörpertraining #tragehilfe #fitnesstraining #kindermitnehmen #sport #sportnachschwangerschaft

 

Mai
6
Di.
Pilates @ Bi-Bo-Halle
Mai 6 um 20:00 – 21:30

Die Pilatesgruppe trainiert in der BiBo-Halle, in Absprache mit der Trainerin kommt es gelegentlich zu Außenterminen, vornehmlich in den Sommermonaten.

Mai
7
Mi.
Ju-Jutsu Kindertraining @ Grundschulhalle
Mai 7 um 17:30 – 18:45

Die Trainings finden statt, sofern sich an dem jeweiligen Tag bis 14.00 Uhr genügend Aktive zur Teilnahme angemeldet haben. Die Anmeldung erfolgt bei den jeweiligen Gruppenleitungen, üblicherweise über den Messanger.

Ju-Jutsu Fortgeschrittene @ Grundschulhalle
Mai 7 um 18:45 – 20:00

Die Trainings finden statt, sofern sich an dem jeweiligen Tag bis 14.00 Uhr genügend Aktive zur Teilnahme angemeldet haben. Die Anmeldung erfolgt bei den jeweiligen Gruppenleitungen, üblicherweise über den Messanger.

Mai
8
Do.
Ju-Jutsu Jugendliche und Erwachsene @ Grundschulhalle
Mai 8 um 20:00 – 22:00

Die Trainings finden statt, sofern sich an dem jeweiligen Tag bis 14.00 Uhr genügend Aktive zur Teilnahme angemeldet haben. Die Anmeldung erfolgt bei den jeweiligen Gruppenleitungen, üblicherweise über den Messanger.

Mai
9
Fr.
Mama fit – Baby kommt mit! @ Grundschulhalle
Mai 9 um 9:00 – 10:00

Mama-Fit

Sportliches Training nach der Schwangerschaft in Begleitung des Babys kann für den Körper der Frau sehr förderlich sein aus verschiedenen Gründen:

  1. Verbessert die körperliche Fitness: Nach der Schwangerschaft kann es schwierig sein, in Form zu bleiben. Sportliches Training kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern und die Ausdauer zu steigern. Dadurch können Frauen ihren Körper wieder stärken und sich fitter und energiegeladener fühlen.
  2. Reduziert Stress: Die Geburt eines Kindes kann sehr stressig sein und sich auf den Körper auswirken. Sportliches Training kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Frauen können dadurch besser mit Stress umgehen und sich entspannter fühlen.
  3. Stärkt die Muskeln: Schwangerschaft und Geburt können dazu führen, dass die Muskeln des Körpers geschwächt werden. Sportliches Training kann dabei helfen, die Muskeln wieder aufzubauen und zu stärken. Das kann dazu beitragen, dass Frauen den Körper besser kontrollieren und sich stabiler fühlen.
  4. Unterstützt die Gewichtsabnahme: Viele Frauen nehmen während der Schwangerschaft an Gewicht zu und möchten nach der Geburt das zusätzliche Gewicht wieder verlieren. Sportliches Training kann dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzuregen, was zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
  5. Bindung zum Baby: Wenn Frauen ihr Baby mit zum Training nehmen, können sie während des Trainings eine Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Frauen können sich auf die Bedürfnisse ihres Babys konzentrieren und gleichzeitig sportlich aktiv sein. Das kann dazu beitragen, dass Frauen sich mit ihrem Baby verbunden fühlen und die Eltern-Kind-Beziehung stärken.

Es ist jedoch wichtig, dass Frauen nach der Schwangerschaft ggf. eine ärztliche Untersuchung durchführen und sich von unserer Trainerin beraten lassen, um sicherzustellen, dass das Training für ihren Körper sicher und angemessen ist.

Die Kursgebühr wird vor Ort erhoben.

Hier zum Anmeldeformular

#postnatal #baby #jungemutter #rückbildung #sportmitbaby #ganzkörpertraining #tragehilfe #fitnesstraining #kindermitnehmen #sport #sportnachschwangerschaft

 

Mai
13
Di.
Pilates @ Bi-Bo-Halle
Mai 13 um 20:00 – 21:30

Die Pilatesgruppe trainiert in der BiBo-Halle, in Absprache mit der Trainerin kommt es gelegentlich zu Außenterminen, vornehmlich in den Sommermonaten.

Mai
14
Mi.
Ju-Jutsu Kindertraining @ Grundschulhalle
Mai 14 um 17:30 – 18:45

Die Trainings finden statt, sofern sich an dem jeweiligen Tag bis 14.00 Uhr genügend Aktive zur Teilnahme angemeldet haben. Die Anmeldung erfolgt bei den jeweiligen Gruppenleitungen, üblicherweise über den Messanger.

Ju-Jutsu Fortgeschrittene @ Grundschulhalle
Mai 14 um 18:45 – 20:00

Die Trainings finden statt, sofern sich an dem jeweiligen Tag bis 14.00 Uhr genügend Aktive zur Teilnahme angemeldet haben. Die Anmeldung erfolgt bei den jeweiligen Gruppenleitungen, üblicherweise über den Messanger.

Mai
15
Do.
Ju-Jutsu Jugendliche und Erwachsene @ Grundschulhalle
Mai 15 um 20:00 – 22:00

Die Trainings finden statt, sofern sich an dem jeweiligen Tag bis 14.00 Uhr genügend Aktive zur Teilnahme angemeldet haben. Die Anmeldung erfolgt bei den jeweiligen Gruppenleitungen, üblicherweise über den Messanger.

Mai
16
Fr.
Mama fit – Baby kommt mit! @ Grundschulhalle
Mai 16 um 9:00 – 10:00

Mama-Fit

Sportliches Training nach der Schwangerschaft in Begleitung des Babys kann für den Körper der Frau sehr förderlich sein aus verschiedenen Gründen:

  1. Verbessert die körperliche Fitness: Nach der Schwangerschaft kann es schwierig sein, in Form zu bleiben. Sportliches Training kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern und die Ausdauer zu steigern. Dadurch können Frauen ihren Körper wieder stärken und sich fitter und energiegeladener fühlen.
  2. Reduziert Stress: Die Geburt eines Kindes kann sehr stressig sein und sich auf den Körper auswirken. Sportliches Training kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Frauen können dadurch besser mit Stress umgehen und sich entspannter fühlen.
  3. Stärkt die Muskeln: Schwangerschaft und Geburt können dazu führen, dass die Muskeln des Körpers geschwächt werden. Sportliches Training kann dabei helfen, die Muskeln wieder aufzubauen und zu stärken. Das kann dazu beitragen, dass Frauen den Körper besser kontrollieren und sich stabiler fühlen.
  4. Unterstützt die Gewichtsabnahme: Viele Frauen nehmen während der Schwangerschaft an Gewicht zu und möchten nach der Geburt das zusätzliche Gewicht wieder verlieren. Sportliches Training kann dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzuregen, was zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
  5. Bindung zum Baby: Wenn Frauen ihr Baby mit zum Training nehmen, können sie während des Trainings eine Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Frauen können sich auf die Bedürfnisse ihres Babys konzentrieren und gleichzeitig sportlich aktiv sein. Das kann dazu beitragen, dass Frauen sich mit ihrem Baby verbunden fühlen und die Eltern-Kind-Beziehung stärken.

Es ist jedoch wichtig, dass Frauen nach der Schwangerschaft ggf. eine ärztliche Untersuchung durchführen und sich von unserer Trainerin beraten lassen, um sicherzustellen, dass das Training für ihren Körper sicher und angemessen ist.

Die Kursgebühr wird vor Ort erhoben.

Hier zum Anmeldeformular

#postnatal #baby #jungemutter #rückbildung #sportmitbaby #ganzkörpertraining #tragehilfe #fitnesstraining #kindermitnehmen #sport #sportnachschwangerschaft

 

Mai
20
Di.
Pilates @ Bi-Bo-Halle
Mai 20 um 20:00 – 21:30

Die Pilatesgruppe trainiert in der BiBo-Halle, in Absprache mit der Trainerin kommt es gelegentlich zu Außenterminen, vornehmlich in den Sommermonaten.

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